Fakta

Här har vi samlat intressant och nyttig fakta om blåbär, svarta vinbär, bärens näringsinnehåll och hälsoegenskaper, supermat, antioxidanter, antocyaniner, flavonoider, fria radikaler, oxidativ stress, träning och mycket annat.

Klicka på länken för att läsa mer om respektive ämne!

  • Vad är antocyaniner?

    Antocyaniner är särskilt kraftfulla antioxidanter som ger växter och bär sin blå färg samtidigt som de utgör växternas eget immunsystem. Antocyaniner har genom internationell klinisk forskning visat sig ha hälsofrämjande egenskaper och är bland de effektivaste antioxidanterna som vi känner till.

  • Fakta om blåbär

    Du har kanske hört att blåbär är ett av världens nyttigaste livsmedel? År 2014 utsåg norska näringsexperter superbäret till ett av de fem nyttigaste livsmedlen som man kan äta. Detta bör du känna till om de fantastiskt antioxidantrika bären.

  • Vad bör jag känna till om blåbär och hälsa?

    De runda, små bären är inte bara supergoda, de är dessutom fullproppade med nyttiga näringsämnen. Att äta blåbär är gott och har flera hälsofördelar. Här kan du läsa om vad blåbär kan göra för din hälsa.

  • Vad gör blåbären för magen?

    Blåbär har använts i europeisk folktradition i tusen år. Det är tydligt att de redan då visste om de positiva hälsoegenskaperna som det lilla bäret har. Fortsatt i dag används blåbär för att få en normalt fungerande mag-tarmkanal.

  • Vad är skogsblåbär?

    På norska säger man ofta ”bare blåbær” om saker som vi ser som självklart, men blåbär är inte bara blåbär. Vi glömmer ofta att det är en fantastisk källa till naturliga antioxidanter och andra viktiga näringsämnen. Därför bör du plocka dem ofta. Detta bör du känna till om skogsblåbär.

  • Vad är trädgårdsblåbär?

    Trädgårdsblåbär kallas också amerikanska blåbär. Buskarna är stora och får många matta, stora, dock ej så smakrika bär. Detta behöver du veta om bären som du enkelt kan odla i din egen trädgård.

  • När är blåbären mogna?

    När är blåbären mogna

    Bären som är från naturens eget skafferi innehåller en mängd näringsämnen, som antioxidanter kallade antocyaniner och dessa ämnen från blåbär bidrar till att skydda cellerna mot oxidativ stress. Många kombinerar en tur i skogen med att plocka blåbär. Men när är de mogna?

  • Vilka mineraler innehåller vanliga blåbär?

    År 2014 utsågs blåbär till ett av de fem nyttigaste livsmedlen som man kan äta. De svenska näringsexperterna menar också att vi äter för lite bär. Det lilla bäret har flera hälsofördelar. Här får du veta mer om mineralinnehållet i vanliga blåbär.

  • Vilka vitaminer innehåller vanliga blåbär?

    Visste du att nordiska blåbär var bland de första varorna som började säljas på svenska apotek? De visste vad de gjorde då det lilla superbäret innehåller en mängd viktiga näringsämnen. Detta bör du känna till om vitamininnehållet i vanliga blåbär.

  • Nyttig fakta om svarta vinbär

    Fakta om svarta vinbär

    Vinbärsbusken var kanske aldrig ditt förstahandsval när du skulle plocka bär som barn, men i dag smakar bären bättre och är nyttigare än någonsin. Här har vi samlat allt du behöver veta om den enastående vitaminbomben svarta vinbär.

  • Vilket näringsinnehåll har svarta vinbär?

    Det råder inga tvivel om att svarta vinbär är en vitaminbomb och ett av våra nordiska superbär. Du känner kanske till att bären är nyttiga, men vet du varför? Här kan du läsa mer om näringsinnehållet i svarta vinbär.

  • Vad är supermat?

    Supermatstrenden ökar allt mer och vi läser ofta om experter som rekommenderar supermat eller superlivsmedel. Men vet du vad supermat är?

  • Vad är antioxidanter?

    De flesta känner till att antioxidanter är viktiga för kroppen, men trots det vet de flesta förvånansvärt lite om de hälsosamma aktiva substanserna. Vill du lära dig mer om antioxidanter? Här har vi samlat allt du behöver veta.

  • Fakta om antioxidanter

    Du har säkert hört mycket om antioxidanter, men vet du vad det är egentligen? Här har vi samlat användbara fakta om antioxidanter.

  • Maten med mest antioxidanter

    Det finns flera kända antioxidanter som vi finner i mat. Bär innehåller mest antioxidanter. Ta för dig av: blåbär, svarta vinbär, nypon, körsbär, björnbär, smultron, lingon och kråkbär som alla har ett högt innehåll. Följande antioxidanter får du i dig genom maten.

  • Vad är fria radikaler?

    Fria radikaler produceras naturligt i vår kropp, men kan också bildas av andra orsaker. Detta bör du känna till om fria radikaler. 

  • Vad är oxidation?

    Om du delar en frukt i två och låter den ligga framme på köksbänken blir den brun efter ett tag. Detta sker även med cellerna i våra kroppar, vilket kallas oxidation. Detta bör du känna till om den kemiska processen.

lukk_popup2

MedPalett AS använder cookies för att säkerställa webbplatsens funktion, analysera trafiken på vår webbplats och för att anpassa innehåll och annonser. Vi samlar in information om hur du använder webbplatsen och kan komma att dela den med våra samarbetspartners för att visa relevanta annonser när du besöker andra webbplatser. Du kan styra användningen av cookies i inställningarna i din webbläsare. Läs mer om hur vi använder cookies här. Genom att använda hemsidan godkänner du vår användning av cookies.